Instinct® 3 – 50 mm, Solar, Tactical Edition Black with Black Band PART NUMBER010-02935-50

ویژگی‌هایی که مورد توجه شما خواهد بود

• امتیاز خواب و تحلیل کیفیت خواب (Sleep Score and Insights)

• عمر باتری در حالت ساعت هوشمند: تا ۴۰ روز / نامحدود با شارژ خورشیدی

• سنجش اکسیژن خون (Pulse Ox)

• چراغ‌قوه LED

• پرداخت بدون تماس Garmin Pay

• GPS چندبانده (Multi-band GPS)

• شاخص آمادگی تمرین (Training Readiness)

• وضعیت تمرین (Training Status)

• نوع نمایشگر: تک‌رنگ، قابل مشاهده در نور خورشید، از نوع Transflective Memory-In-Pixel (MIP)

• قابلیت شارژ خورشیدی (Solar Charging)

• مقاومت در برابر آب تا عمق ۱۰۰ متر (۱۰ ATM)

مشخصات عمومی

عمر باتری

• بر اساس استفاده روزانه با ۳ ساعت قرارگیری در معرض نور ۵۰٬۰۰۰ لوکس
  ** با فرض استفاده در نور ۵۰٬۰۰۰ لوکس
  *** با فرض استفاده در نور ۵۰٬۰۰۰ لوکس همراه با فناوری SatIQ

ویژگی‌های ساعت

• نمایش زمان و تاریخ

• همگام‌سازی زمان از طریق GPS

• تنظیم خودکار ساعت تابستانی

• آلارم، تایمر و کرونومتر

• نمایش زمان طلوع و غروب آفتاب

قابلیت‌های پایش سلامت و تندرستی

• سنجش ضربان قلب از مچ دست به‌صورت دائم

• ضربان قلب در حالت استراحت

• هشدار ضربان قلب غیرطبیعی (بالا یا پایین)

• نرخ تنفس (Respiration Rate)

• سن تقریبی تناسب اندام (Fitness Age)

• اندازه‌گیری انرژی بدن (Body Battery)

• سنجش استرس روزانه

• یادآوری برای تنفس و تمرینات آرام‌سازی

• تایمر تنفس و تمرکز (Breathwork)

• پایش خواب پیشرفته و مربی خواب (Sleep Coach)

• تشخیص تغییرات تنفس در خواب

• تشخیص چرت روزانه (Nap Detection)

• پیگیری میزان آب بدن (Hydration) از طریق Garmin Connect و ویجت Connect IQ

• پیگیری سلامت زنان (چرخه قاعدگی و بارداری)

حسگرها

• GPS

• GLONASS

• Galileo

• فناوری SatIQ

• حسگر ضربان قلب Garmin Elevate

• حسگر سنجش اکسیژن خون Pulse Ox

• ارتفاع‌سنج فشارسنجی (Barometric Altimeter)

• قطب‌نما

• ژیروسکوپ

• شتاب‌سنج

• دماسنج

قابلیت‌های هوشمند

• اتصال از طریق Bluetooth و ANT+

• پشتیبانی از Connect IQ (دانلود واچ‌فیس، فیلدهای داده و برنامه‌ها)

• فروشگاه Connect IQ داخلی

• اعلان‌های هوشمند (تماس، پیامک، برنامه‌ها)

• پاسخ یا رد تماس با پیام (فقط در اندروید)

• گزارش صبحگاهی (Morning Report)

• تقویم و وضعیت آب‌وهوا

• همگام‌سازی تنظیمات با برنامه Garmin Connect

• حالت صرفه‌جویی در باتری قابل تنظیم

• کنترل موسیقی گوشی

• یافتن تلفن یا ساعت

• سازگار با برنامه Garmin Messenger

• کنترل دوربین Garmin VIRB

• کنترل دوچرخه‌تمرینی هوشمند

• سازگار با Garmin Connect Mobile

• سازگار با گوشی‌های iPhone و Android

• امکان اشتراک‌گذاری از طریق Garmin Share

• امکان رمزگذاری با Passcode

تمرین و برنامه‌های ورزشی

• پیشنهاد تمرین روزانه برای دویدن و دوچرخه‌سواری (بر اساس ضربان قلب و سرعت)

• برنامه مربی‌گری Garmin Coach

• برنامه‌های آماده برای تمرینات دوچرخه‌سواری

• تمرینات هوازی (Cardio)

• تمرینات قدرتی (Strength)

• تمرینات HIIT

• یوگا و پیلاتس

فعالیت‌ها و پروفایل‌ها

• بدنسازی، HIIT، هوازی، پله‌نوردی، قایق‌زنی داخل سالن، تمرینات چندگانه

• پیاده‌روی، پیلاتس، یوگا

• دویدن روی تردمیل، مسیر داخل سالن، دویدن مجازی

• دویدن در فضای باز، مسیر کوهستان، مسابقات مانع‌دار

• کوهنوردی، صخره‌نوردی، شکار، اسب‌سواری، گلف، تیراندازی با کمان

• دوچرخه‌سواری جاده‌ای، کوهستان، گریول، BMX، دوچرخه‌سواری برقی و داخل سالن

• شنا در استخر و آب آزاد

• پارو زدن، قایق‌سواری، موج‌سواری، کایت‌بردینگ، ماهی‌گیری، اسکی روی آب، غواصی سطحی

• موتورسواری، آفرود، اسنوموبیل

• تنیس، بدمینتون، پدل، اسکواش، تنیس روی میز

• ورزش‌های زمستانی شامل اسکی، اسنوبورد، اسکیت روی یخ، کفش برفی

• بسکتبال، والیبال، هاکی، فوتبال، راگبی، کریکت، بیسبال

• بوکس، هنرهای رزمی ترکیبی (MMA)

• حالت‌های نظامی: Jumpmaster و Tactical

قابلیت‌های ایمنی و ردیابی

• تشخیص حادثه در فعالیت‌های انتخابی

• ارسال هشدار به تلفن همراه در صورت حادثه

• قابلیت درخواست کمک اضطراری

• اشتراک‌گذاری رویداد زنده (Live Event Sharing)

قابلیت‌های تاکتیکال

• حل‌کننده بالستیک (Ballistics Solver) – با فعال‌سازی

• نمایش مختصات دوبخشی (Dual Grid Coordinates)

• کلید حذف اضطراری داده‌ها (Kill Switch)

• حالت دید در شب (Night Vision Mode)

• تایمر مرحله‌ای (Stage Timer)

• حالت پنهان‌کاری (Stealth Mode)

قابلیت‌های بازی

• حالت ردیابی فعالیت بازی (Gaming Activity)

• سازگار با برنامه GameOn

ردیابی فعالیت روزانه

• شمارش گام‌ها

• هشدار حرکت

• هدف خودکار روزانه

• کالری مصرفی

• طبقات طی‌شده

• مسافت طی‌شده

• دقایق فعالیت

• فناوری TrueUp و Move IQ

• پشتیبانی از برنامه Garmin Connect Challenges

• شمارش خودکار تکرار تمرینات

تجزیه و تحلیل تمرین

• صفحه‌های داده قابل تنظیم

• برنامه‌های تمرینی قابل دانلود

• راهنمایی در مسیر

• مناطق ضربان قلب و هشدارها

• کالری بر اساس ضربان قلب

• درصد حداکثر ضربان و زمان بازیابی

• هشدارهای تمرینی و صوتی

• پیش‌بینی زمان مسابقه

• شاخص HRV و وضعیت تمرین

• پخش داده ضربان قلب از طریق ANT+

• سرعت و مسافت مبتنی بر GPS

• وقفه خودکار (Auto Pause)

• تمرینات تناوبی پیشرفته

• حالت‌های توان مصرفی باتری

• قابلیت اندازه‌گیری Lactate Threshold با حسگر سازگار

• محاسبه VO2 Max

• سنجش قدرت دویدن (Running Power)

• استراتژی PacePro برای حفظ ریتم دویدن

• قابلیت اتصال Foot Pod

• حالت دویدن و پیاده‌روی خودکار

قابلیت‌های گلف

• فاصله تا جلوی، وسط و انتهای گرین

• فاصله تا نقاط هدف و خطر

• ثبت ضربات و امتیاز دیجیتال

• ردیابی آمار (تعداد ضربات، پات، گرین‌ها و فیر‌وی‌های موفق)

• فناوری Garmin AutoShot

• بروزرسانی خودکار CourseView

• نمایش نقشه گرین با قابلیت جابه‌جایی پین

• سازگار با حسگر باشگاه (Accessory)

• قانونی برای مسابقات رسمی

قابلیت‌های طبیعت‌گردی و ناوبری

• ناوبری نقطه به نقطه

• مسیر بازگشت (TracBack)

• حالت UltraTrac برای صرفه‌جویی در باتری

• نمایش مسیر ارتفاع و فاصله تا مقصد

• هشدار طوفان از طریق فشارسنج

• سرعت عمودی، صعود و فرود کل

• مختصات GPS و محاسبه مساحت

• نمایش موقعیت خورشید و ماه

• پشتیبانی از اطلاعات جزر و مد (Tides)

قابلیت‌های دوچرخه‌سواری

• مسیرهای دوچرخه‌سواری

• هشدارهای تمرینی و کالری

• سنجش توان FTP با پاورمتر

• ویژگی‌های MTB Grit و Flow

• سازگار با پاورمترهای Garmin Rally و Vector

• پشتیبانی از نمایشگر Varia Vision و رادار عقب Varia

• پشتیبانی از حسگرهای سرعت و کَدِنس

قابلیت‌های شنا

• ثبت مسافت، سرعت، تعداد حرکت، SWOLF و کالری

• تشخیص نوع شنا (آزاد، قورباغه، پروانه، پشت)

• ثبت تمرینات در استخر

• تایمر استراحت و شروع شمارش معکوس

• تمرینات شنا و ثبت خودکار استراحت

• سنجش ضربان قلب زیر آب

• پشتیبانی از HRM خارجی برای داده‌های دقیق‌تر

قابلیت‌های کودکان

• پشتیبانی از برنامه Toe-to-Toe Challenges

امنیت و پشتیبانی

• ارائه به‌روزرسانی‌های امنیتی تا تاریخ ۲۰۲۷/۰۴/۲۴